Krótki wstęp - czyli po co to wszystko.

Zawsze największy problem to to, od czego zacząć...

Chciałabym w miarę krótko wyjaśnić, po co ten blog.. lecz pewnie krótko nie wyjdzie :)

W internecie - znajdziesz wiele podobnych, wiele ludzkich

historii. Nie jestem osobą która zrzuciła 50 czy nawet 100 kg,

ani osobą która zaczęła trenować i teraz żyje 

tylko byciem fit. Jednak odchudzanie było na tyle znaczącym

fragmentem mojego życia, że pozostanie w nim już do końca.

Aktualnie jestem na 3 roku studiów dietetyki, i już za pół roku

oficjalnie zostanę dietetykiem czego już nie mogę się doczekać :)

Jako nastolatka miałam dość ciężki okres w swoim życiu, nie patrząc

już na inne kwestie -nigdy nie byłam szczupła, ale moja nadwaga, choć nie

bardzo znacząca, odbijała się na całym moim życiu.

Można powiedzieć, że byłam smutną osobą, ukrywającą się

w czarnych za dużych swetrach z postawą typowo 

roszczeniową - bo dlaczego inni mogą jeść wszystko a są

szczupli, a ja cokolwiek nie zjem to utyję.

Unikałam chodzenia na basen, plażę oraz wszystkich miejsc

w których ktoś mógłby zwrócić uwagę na mój wygląd. 

Przekładało się to również na moje kontakty z płcią przeciwną.

Oczywiście nie popadałam w skrajność, nie unikałam ludzi, ale

sama ze sobą, po prostu czułam się nieszczęśliwa.

Tak zaczęła się chęć zmian, i proces nie radzenia sobie z nimi.

Przechodziłam przez parę diet "cud", bardziej lub mniej skutecznych - 

w większości każda z nich przynosiła efekt, najczęściej jednak krótkotrwały.

Zewsząd słyszałam informację, że wystarczy jeść mniej, pić dużo wody, 

5 posiłków dziennie, regularnie, zdrowo..

Ale jak? Przecież chciałam schudnąć już, teraz.. Nie za długi długi czas.

Byłam zdania, że nikt mnie nie rozumie, a obwiniałam o to

cały świat a siebie najbardziej.

Po kolejnej diecie cud, i kolejnym efekcie jojo, stwierdziłam że

nic mi już nie pomoże...Zamiast znów się katować postanowiłam skupić

się na poukładaniu swojego życia.

Zaczęłam od akceptacji tego jaka jestem, od 

organizacji swojego czasu aby jak najefektowniej go

wykorzystać. Stwierdziłam, że moje życie wymaga zmian, abym mogła je przeżyć jak najlepiej. Zaczęłam wykonywać lekkie ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu,

oraz jeść o równych porach.. Skupiłam się na znajomych, szkole, obowiązkach.

Po czasie zauważyłam, że bez większego wysiłku moja waga zaczęła spadać..

Zmotywowało mnie do dalszego działania..

Zaczęłam dużo czytać o zdrowym żywieniu i stopniowo wprowadzać na stałe

 nawyki  do swojego życia. Jak zawsze czasem bywało lepiej, czasem gorzej...

Lecz dalej trwałam w moich zmianach - zauważając, że wraz ze spadającymi

kilogramami.. odmienia się całe moje życie :)

Zaczęłam mieć więcej energii i chęci do działania.

Życie zaczęło mieć dla mnie większą wartość..

Sama stałam się bardziej pewna siebie i świadoma swojej wartości.

Zaczęło się to przekładać na wszystkie aspekty mojego życia.

Za każdym razem gdy obrałam jakiś cel, małymi krokami starałam się

go osiągać. Wiedziałam że, tak jak przy zrzucaniu kilogramów..

Wszystko wymaga czasu i zaangażowania, obojętnie czy chodzi o 

np. naukę , czy budowanie zaufania.

Na dzień dzisiejszy moja mała zmiana z rozmiaru XL do M

odmieniła całe moje patrzenie na świat. Dziś jestem szczęśliwą 23-latką,

zadowolą z siebie, będącą w 4letnim zdrowym związku z najlepszym

mężczyzną na świecie, a gdy tylko skończę studia mam zamiar być

najlepszym dietetykiem ! :)

Dziś nadal wymagam wiele pracy nad sobą..

I często popełniam  błędy

Ale z każdym dniem jestem coraz bliżej swoich celów..

Jeśli Ty również wymagasz zmian.. a Twoim celem

jest między innymi zrzucenie wagi - ten blog jest dla Ciebie ! :)

 

Na koniec dodaję zdjęcie mojej "metamorfozy", z teraz i okresu

gdy ważyłam więcej niż powinnam - trudno mi było je znaleźć, ponieważ

aparatu unikałam jak ognia. 

Pozdrawiam i zapraszam do odwiedzania mojego bloga :)