W środę zaczął się post.
Osobiście nie jestem osobą bardzo religijną, lecz
postanowiłam wykorzystać ten dzień do nowych postanowień :)
Od 10 lutego do 10 marca mam zamiar nie jeść słodyczy ani fast-foodów :)
I zrobić sobie mały detoks
Jeśli chcesz się dołączyć zapraszam do wydarzenia na facebooku
Detox = miesiąc bez słodyczy i fast-foodów
W kupie siła :) Myślę, że razem łatwiej jest trzymać się swoich postanowień
a jeszcze bardziej motywujące jest gdy się mówi o nich głośno .
Zakładając wydarzenie na faceooku wiedziałam,
że inni dokoła mniej wiedząc, że przez miesiąc nie mam zamiaru
jeść słodkiego ani słonego - kontrolują mnie w pewien sposób i gdybym
tylko próbowała odstąpić od swojego postawienia - od razu byłoby to zauważone
co bardziej mnie motywuję :) Bo przecież nikt nie chcę być postrzegany jako osoba
nie słowna ! Zakaz jedzenia niezdrowych rzeczy nie jest wyrocznią wiec w sumie
nie sprawia mi wielkiego problemu - a jedynie muszę poświęcić więcej czasu aby
sama przyrządzić sobie zdrową wersję słodyczy :D
Wczoraj będąc u koleżanki ze studiów na kawie, która wraz ze mną
postanowiła " pościć " , wpadłyśmy na pomysł żeby zrobić ciasteczka
owsiane z bananów :) Które bardzo polecam, są zdrowe a banany sprawiają,
że bez dodatku cukru ciasteczka są słodkie.
SKŁADNIKI:
Ciasteczka stają się bardziej kruche po wystudzeniu :)
W kupie siła :) Myślę, że razem łatwiej jest trzymać się swoich postanowień
a jeszcze bardziej motywujące jest gdy się mówi o nich głośno .
Zakładając wydarzenie na faceooku wiedziałam,
że inni dokoła mniej wiedząc, że przez miesiąc nie mam zamiaru
jeść słodkiego ani słonego - kontrolują mnie w pewien sposób i gdybym
tylko próbowała odstąpić od swojego postawienia - od razu byłoby to zauważone
co bardziej mnie motywuję :) Bo przecież nikt nie chcę być postrzegany jako osoba
nie słowna ! Zakaz jedzenia niezdrowych rzeczy nie jest wyrocznią wiec w sumie
nie sprawia mi wielkiego problemu - a jedynie muszę poświęcić więcej czasu aby
sama przyrządzić sobie zdrową wersję słodyczy :D
Wczoraj będąc u koleżanki ze studiów na kawie, która wraz ze mną
postanowiła " pościć " , wpadłyśmy na pomysł żeby zrobić ciasteczka
owsiane z bananów :) Które bardzo polecam, są zdrowe a banany sprawiają,
że bez dodatku cukru ciasteczka są słodkie.
SKŁADNIKI:
- dwa banany
- szklanka płatków owsianych
- kilka łyżek dowolnych nasion / orzechów / suszonych owoców
- łyżeczka oleju rzepakowego lub margaryny jeśli nie mamy pod ręką oleju
- można dodać też łyżkę płynnego miodu ale nie trzeba
Ciasteczka stają się bardziej kruche po wystudzeniu :)
Jedyne czego trzeba przy zamianie niezdrowego jedzenia i przekąsek to czas , aby zrobić
coś domowego, zdrowego i pysznego :) Jak wiadomo.. czasu wiecznie każdy ma mało - a
przynajmniej wszyscy tak twierdzą, ja często też , ale gdy sobie wszystko zorganizuję w odpowiedni
sposób dochodzę do wniosku, że mam go jednak bardzo dużo, tylko nie zawszę
potrafię wykorzystać :P
a Ty korzystasz raczej z gotowych produktów i szybkiego jedzenia, czy wolisz
sama pichcić dla siebie ? :)
Dziś piątek :) W końcu.. Weekend wolny od szkoły.
Mam zamiar wykorzystać go jak najlepiej.
Ja też chcę w poście porzucić słodycze, z tym że te kupne. ;)
OdpowiedzUsuńJa zdecydowanie wolę zrobić sobie coś sama w domu. Zdaję sobie sprawę, że zajmuje mi to więcej czasu, ale cóż dla mnie zdrowie jest ważniejsze. Nie wiem co wkładają do dań w restauracjach a fast foodach nie wspomnę.
OdpowiedzUsuńCo do Twojego postanowienia to gratuluję - ale ja ze słodyczami bym miała problemy. Cóż już taka jestem. Jeśli chodzi o fast foody mogłyby dla mnie nie istnieć.
Pozdrawiam i życzę miłego weekendu!
Oj można, słodko i pysznie, a jak jest zdrowo w pakiecie to ja biorę. Wyglądają obłędnie.
OdpowiedzUsuńwygląda pysznie, uwielbiam takie ciasteczka domowe :)
OdpowiedzUsuńwygląda pysznie, uwielbiam takie ciasteczka domowe :)
OdpowiedzUsuń