Najczęstszym powodem rozpoczęcia odchudzania przez kobiety
jest niezadowolenie ze swojego wyglądu,
zdrowie stoi przeważnie poza
podium. Odchudzamy się, żeby zrzucić te parę kilo,
żeby wyglądać lepiej - bo chcemy podobać się innym .. Motywacja płynie z zewnątrz - mamy potrzebę
aby być szczupłe, w większości nie dla siebie,
a to często bywa bardzo zgubne.
Telewizja faszeruje nas obrazami pięknych wychudzonych modelek,
w takich ilościach że zaczynamy wierzyć że to normalne aby być idealną.. Więc staramy się dorównać ideałom.. lecz czy to na pewno dobra droga ?
Pierwszym krokiem do odchudzania powinno być pytanie - dlaczego w sumie chcemy schudnąć, jeśli tylko po to aby dopasować się do "standardów" to możemy być niemalże
pewni że nasza motywacja polegnie bardzo szybko.
Odchudzanie to nie tylko zmiana odżywiania, dieta, próba wytrzymałości - to proces zmian w którym dużą rolę odgrywa psychika.
Zanim więc zaczniesz zrzucać kilogramy i walczyć o siebie
powinnaś postawić sobie realny cel, dokładnie obejrzeć swoje ciało, dostrzec jego wady i zalety.. Postanowić co chcesz zmienić, w jakim czasie, dlaczego chcesz to zmienić..
I pomyśleć co dzięki tym zmianom zyskasz :)
Niech nie omami Cię wygląd modelek z telewizji..
Niech Twoim celem nie będzie
chęć dorównania innym.. Zrób to dla siebie,
aby czuć się dobrze sama ze sobą :)
Samo piękno to pojęcie względne.
A standardy urody różnią się na całym świecie.
Pewna Brytyjska internetowa apteka zaprezentowała
grafikom komputerowym z 18 krajów zdjęcie kobiety w bieliźnie -
przeciętnej, pulchnej - i poprosiła je, by przerobiono je tak, by widoczna na nim kobieta w ich opinii stała się
bardziej atrakcyjna dla obywateli ich kraju.
Projekt miał na celu pokazanie różnorodności
wyglądu
kobiet na kuli ziemskiej i przekonanie, że nie istnieje jeden,
sztywno określony kanon piękna.
Oto rezultat z kilku krajów
Na studiach pokazała nam ten obrazek Pani psycholog.
Zapytała męską grupę, która z przeróbek podoba się najbardziej
- większość głosów Padło na Egipt, parę na Meksyk.
Żeńska część grupy niemalże jednogłośnie była za
Włoskim kanonem urody.
Już na tyle wpojono nam że bycie szczupłość jest ideałem,
że same zaczęłyśmy w to wierzyć ? :)
Najlepszym powodem aby zacząć odchudzanie, powinna być troska o
nasze zdrowiem i chęć bycia szczęśliwą sama ze sobą !
